Mountainbike-stier i Danmark

Her finder du sporene

Danmark har ingen bjerge, men der er bakker, rødder og sving nok til en god tur. De afmærkede mountainbike-spor ligger mest i de store skove, og mange af dem er bygget og bliver passet af frivillige fra de lokale klubber.

Blandt de kendte steder er skovene omkring Silkeborg, Rold Skov i Himmerland, Hareskoven nord for København og Slettestrand ved Jammerbugten. Naturstyrelsen viser sporene i statens skove på sine kort, så du kan se, hvor et spor begynder, før du kører hjemmefra.

Farverne viser, hvor svært sporet er

Sporene er delt op efter farve, ligesom pister på et skisted:

• Grøn: let spor, som børn og nybegyndere kan køre.
• Blå: middel, med bakker og enkelte rødder og sving.
• Rød: svært, med stejle stykker og tekniske passager.
• Sort: meget svært, kun for øvede.

Begynd et trin lavere, end du tror, du kan klare. Et rødt spor i regnvejr er noget andet end det samme spor en tør sommerdag.

Hvor må du køre?

I skoven må du cykle på veje og stier, men ikke uden for dem. I private skove gælder adgangen fra klokken seks om morgenen til solnedgang. Hold til højre for gående og ryttere, sæt farten ned, og sig til i god tid, når du kommer bagfra.

Et spor kan være lukket, fordi det er for vådt, eller fordi der fældes træer. Er det afspærret, så vælg et andet. Kører du på et opblødt spor, laver hjulene render, som andre skal reparere bagefter.

Det skal med i rygsækken

På sporet er der sjældent en vandhane, og en flaske i holderen ryster let ud. Derfor kører mange med en rygsæk med drikkesystem: en væskeblære i rygsækken og en slange frem over skulderen, så du kan drikke uden at slippe styret.

• Vand. Blærerne i de tre rygsække her rummer 2 eller 3 liter.
• En ekstra cykelslange, dækjern og en lille pumpe.
• Et multiværktøj, der passer til cyklens bolte.
• Noget at spise, hvis turen varer mere end en time.
• En let jakke og telefonen.

Hjelmen sidder på hovedet. Læs mere om hjelm og beskyttelse og om tøj til mountainbike.

Sådan vælger du rygsæk med drikkesystem

Rygsækken skal sidde tæt, så den ikke hopper, når du står op i pedalerne. Kig efter en brystrem, og gerne en hofterem, hvis rygsækken er større end fem-seks liter. En ryg med luftkanaler og en sele i net giver mindre sved på ryggen.

Størrelsen følger turens længde. CamelBak Rogue Light 7 har fem liter til grej og en blære på to liter, og den vejer ifølge butikken 220 gram. Lobo 9 har ni liter, en lomme til værktøj og holder til hjelm og lygte. M.U.L.E. 12 har tolv liter og en blære på tre liter, så der også er plads til madpakken og et ekstra lag tøj.

Skyl blæren og slangen efter turen, og lad den tørre åben. Så smager vandet ikke af plastik næste gang. Vil du hellere have en større rygsæk til vandreturen, så se alle rygsække.

Se også vores samlede side om grej til cykel og friluftsliv.