Det skal du have med på kystvandring

Klæd dig efter vinden

På stranden er der ingen læ. Selv en lun dag bliver kold, når vinden står ind fra havet, og du er svedig efter en time i løst sand. Tag derfor tre lag på: en trøje af uld eller polyester inderst, en fleece i rygsækken og en jakke yderst, der stopper både vind og regn.

Jakken skal have hætte, og hætten skal kunne strammes, ellers blæser den af. En let regnjakke og et par regnbukser, der kan pakkes sammen, fylder næsten ingenting og kan blive i tasken hele året. Se mere tøj til turen, eller læs om forskellen på jakkerne i guiden til vandtætte jakker.

Sand, sten og vådt tang kræver en sål med greb

En kysttur skifter underlag hele tiden. Løst sand trætter anklerne, rullesten vipper under foden, og tang på våde sten er glat som sæbe. Vælg sko eller støvler med en grov sål af gummi, og lad kondiskoene med flad sål blive hjemme.

Går du på ren sandstrand om sommeren, er en vandresandal med remme om hæl og vrist rar at have på. Skyl den i ferskvand, når du kommer hjem, for saltvand slider på både læder og velcro. Du finder støvler, sko og sandaler under fodtøj.

Hold tasken tør indefra

En lille rygsæk til en dagstur er nok. Regn og sprøjt fra bølgerne finder vej gennem lynlåsene, så pak skiftetøj, telefon og madpakke i hver sin pose inde i rygsækken. Så gør det ikke noget, at selve tasken bliver våd. Se rygsække til dagsture.

Kend vandstanden, før du går

De fleste steder i Danmark flytter vandet sig kun lidt, men blæst kan presse det højt op på stranden. I Vadehavet er forskellen på ebbe og flod stor, og dér kan en bred strand være væk få timer senere. DMI viser vandstand og vind for hele landet, så tjek begge dele om morgenen.

Hold afstand til klinter og skrænter. Gå ikke helt ud til kanten foroven, og sæt dig ikke lige under en stejl skrænt forneden. Er der smalt mellem vand og klint, så vend om i tide. Vil du hellere følge en afmærket rute, kan du læse om kyststierne.

Sol, vand og mad

Vinden køler, så du mærker ikke solen, før du er brændt. Smør dig ind hjemmefra, og tag kasket og solbriller med. Der er mere om det i guiden til solbeskyttelse. Tag også rigeligt med vand med, for du kan ikke regne med at finde en hane på vejen.

Pakkeliste til en dag ved kysten

• Sko eller støvler med grov sål, og sandaler på varme dage
• Trøje af uld eller polyester, fleece, regnjakke og regnbukser
• Lille rygsæk med poser til det, der skal holdes tørt
• Vand og madpakke
• Opladet telefon og et kort over strækningen
• Solcreme, kasket og solbriller
• Plaster til vabler

Find mere om udstyr til vandring på forsiden.