Friluftsliv for begyndere: sådan kommer du i gang

Start med en dagstur tæt på

Du behøver ikke en uge i fjeldet for at være i gang. Vælg en afmærket rute i en skov eller ved en kyst i nærheden, og gå et par timer. Så finder du ud af, hvad du kan lide, og hvad du mangler, uden at det bliver en prøvelse.

Gå de første ture i det tøj og de sko, du allerede har. Når du ved, at du vil af sted igen, kan du læse om udstyr til din første vandretur.

Vil du have en guide med på de første ture, findes der vandreture med guide i Danmark Annonce. Et let sted at begynde på Sjælland er udsigten fra Skovtårnet ved Camp Adventure Annonce. Det er mere et udsigtssted end en vandretur.

Klæd dig i tre lag

Tre tynde lag er bedre end ét tykt, fordi du kan tage af og på undervejs.

• Inderst: uld eller sportstøj, der flytter sveden væk fra huden. Bomuld bliver vådt og koldt.
• I midten: en fleece eller en tynd uldtrøje, der holder på varmen.
• Yderst: en jakke, der stopper vind og regn.

Tag regntøj med, også når der er lovet tørvejr. Se friluftstøj og vandresko og støvler, når du vil skifte noget ud.

Det skal med i rygsækken

Til en dagstur er en lille rygsæk nok. Pak vand, en madpakke, en ekstra trøje og regntøj.

Læg så tre små ting i toplommen og lad dem blive der: en pandelampe, hvis turen trækker ud og det bliver mørkt, en fløjte, hvis du får brug for at kalde på hjælp, og et tyndt nødtæppe, der holder på varmen, hvis du må sidde stille og vente.

Sig til, hvor du går hen

Fortæl en derhjemme, hvilken rute du går, og hvornår du regner med at være tilbage. Se vejrudsigten hos DMI, før du tager af sted, og lad telefonen helt op.

Telefonen kan løbe tør for strøm, og der er ikke dækning alle steder. Et papirkort og et kompas virker altid. Se kort, kompas og GPS.

Første nat ude: begynd i et shelter

Når dagsturene går godt, er en nat i shelter et nemt næste skridt. Du har tag over hovedet og skal kun have sovepose og liggeunderlag med. Nogle shelters skal bookes på forhånd, så tjek det, før du går.

Læs guiden til sheltertur, og se soveposer, når du skal vælge din første.

Tag dit affald med hjem

Alt, hvad du har båret ud, skal med hjem igen, også skræller og papir. Tænd kun bål på bålpladser, og hold afstand til dyr og fugle. Læs mere om at færdes uden at efterlade spor og om reglerne for bål i naturen.

Find mere om friluftsudstyr fra A til Z på forsiden.