Sådan forbereder du dig til Camino de Santiago

Vælg din rute først

Camino de Santiago, på dansk Jakobsvejen, er ikke én vej, men et net af pilgrimsruter, der alle ender ved katedralen i Santiago de Compostela i det nordvestlige Spanien. Ruten bestemmer, hvor mange dage du skal bruge, og hvor meget du skal træne.

• Camino Francés er den klassiske rute fra Saint-Jean-Pied-de-Port ved den franske grænse tværs over Nordspanien. Her er der flest herberger og flest andre vandrere.
• Camino Portugués går nordpå gennem Portugal. Mange starter i Porto, og så er turen noget kortere og fladere.
• Camino del Norte følger den spanske nordkyst. Den er mere kuperet og har færre vandrere.
• Via de la Plata starter i Sevilla i syd. Den er lang, og der er langt mellem byerne.

Har du ikke gået en lang tur før, er den portugisiske rute fra Porto et godt sted at begynde. Starter du i Porto, kan du bruge en ekstra dag i byen på oplevelser i Porto før turen Annonce. Vil du prøve formen af hjemme først, kan du gå et stykke af en pilgrimsrute i Danmark.

Gå dig i form med rygsækken på

På Caminoen går du mange kilometer hver dag i flere uger. Det er ikke svært terræn, men det er mange dage i træk, og det er dér, kroppen siger fra, hvis den ikke er vant til det.

Begynd nogle måneder før med korte ture, og gør dem gradvist længere. Læg en lang tur i weekenden, og gå gerne to dage i træk, så du mærker, hvordan benene har det på dag to. Gå turene med den rygsæk og de sko, du vil have med, og med vægt i rygsækken.

Sko og sokker

Vabler er den mest almindelige grund til, at folk må holde pause undervejs. Vælg sko, der passer, og gå dem til hjemmefra. På Camino Francés og Camino Portugués går du mest på grusvej, sti og asfalt, så lette vandresko er nok for de fleste. Læs også om de typiske fejl, når man køber vandresko.

Sokkerne betyder lige så meget. Uld eller en uldblanding flytter fugten væk fra huden, hvor bomuld bliver våd og gnaver. Tag to-tre par med, så du kan skifte midt på dagen og vaske om aftenen. Et par sandaler er rare at have til aftenen, når fødderne skal have luft.

Pak let

Du bærer det hele selv hver dag, så alt, du ikke bruger, er spildt vægt. En rygsæk på 30 til 40 liter med hofterem er nok til de fleste. Er du i tvivl om størrelsen, så læs guiden til rygsækkens størrelse. Det her skal med:

• To-tre sæt tøj, der tørrer hurtigt
• To-tre par vandresokker
• Lagenpose eller en let sovepose til herbergerne
• Regnponcho, der også dækker rygsækken
• Drikkedunk på mindst en liter
• Vabelplaster og almindeligt plaster
• Solcreme, solbriller og en hat
• Sandaler til aftenen

En poncho er praktisk på Caminoen, fordi den går ud over både dig og rygsækken, og fordi den er hurtig at få af igen, når bygen er drevet over.

Pilgrimspas og Compostela

Vil du have beviset for din vandring, en Compostela, skal du have et pilgrimspas med. Det hedder en credencial og bliver stemplet undervejs på herberger, i kirker og på caféer.

Pilgrimskontoret i Santiago kræver, at du har gået mindst de sidste 100 kilometer til fods, eller cyklet de sidste 200. Går du kun minimumsdistancen, skal passet stemples med dato både ved start og slut på hver etape.

Overnatning på herberg

Langs ruterne ligger pilgrimsherberger, på spansk albergues, hvor du sover i sovesal. Derfor er en lagenpose god at have med, og ørepropper skader heller ikke. I højsæsonen kan de mest brugte herberger være fyldt tidligt på dagen, så det kan betale sig at bestille de første nætter hjemmefra.

Hvornår skal du gå?

Forår og tidligt efterår er de mest behagelige tider at gå i. Midt på sommeren er der varmt på den spanske højslette, og der er flest mennesker på ruten. Om vinteren holder en del herberger lukket.

Start forfra med overblikket over grej til vandreturen.